Just nu är det en extra stressig och påfrestande period i våra liv. Vår gemensamma vardag består utav universitetsstudier, fyra olika jobb, lämnade utav en gammal arbetsplats, startande utav två företag, tre hundar, träning, bostadssökande och letande efter en ny bil.
Det är i sådana här tider det gäller att veta vad man vill, prioritering är livsviktig. Det gäller att rangordna vad du känner att du får ut mest utav och lägga din tid där. Att avsätta tid för min partner är väldigt viktigt för mig, även om det bara handlar om en kort stund så är det själva saken som gör det. Middag, fika eller bio är saker som kan klämmas in och som inte kräver så mycket förberedelse. Om det är karriärmässigt, relationsmässigt eller personligt så är det bra om du har mål uppsatta för då vet du hur du skall ta dina beslut.
I tider med mycket stress gäller det att ta en liten stund för dig själv där du sätter dig ned och går igenom vad som händer runtomkring dig. Se till att ta en paus där du kan tömma huvudet och uppfatta allt. Hur många gånger har inte en hel dag gått utan man egentligen tänkt? Man har agerat som en robot och slaviskt följt en tidsplan.
Ta det lugnt och var smart så slipper du stressa.
Ett klipp om hur stress påverkar hjärnan: http://www.youtube.com/watch?v=-2VzxXD-hp8
/T
